Сливы курсов

Большая база курсов по честной ценe

Регистрация

Антимарафон по пилатесу и растяжке Второе дыхание (Алиса Жукова)

Быстрая оплата RUB, UAH, KZT

Moderator

Administrator
Команда форума
Регистрация
24.09.2021
Сообщения
38 211
Для тех, кто устал от десятков берпи, сельдерея, взвешиваний, девочки, пушка, бомба, качаем орех и вот этого вот всего. Для тех, кто не собирается опускать руки.
Я предлагаю взять тебя за руку. Притянуть и обнять. И сказать, что ты уже молодец. Иди обниму!

Здесь не будет заданий, запретов, отработок. Мы просто собираемся уютной компанией и три раза в неделю в прямом эфире на отдельном профиле посвящаем целый час себе. Своей новой, здоровой спине, расправленной осанке, ну и куда уж без всяких упругих мест, плоскостей и выпуклостей там, где их обычно ожидают. Будет пилатес с элементами фитнеса и растяжка.
Работаем в первую очередь в удовольствие, а результат придёт сам, вы удивитесь

Я отношусь к пилатесу именно так, как назвала этот антимарафон. Правильный пилатес будто расправляет вам крылья за спиной. После него хочется глубже дышать и шире улыбаться, потому что хондроз не болит, а мышцы правильно поработали. Потому что ноги, пресс и все тело, получают необычную, одновременно мягкую, щадящую, но по своему трудную нагрузку.
Обычно клиенты говорят о пилатесе в духе: вроде ничего такого не делаешь, не прыгаешь, а тяжело!

Для кого: для всех и каждого. Противопоказаний и ограничений нет. Всем записавшимся я заранее рассылаю опросник, на основе которого пойму ваши потребности и по ходу занятий буду уточнять технику для разных уровней подготовки и здоровья участников. Наши тренировки не внесут разрыв в твой стандартный тренировочный план, если ты уже занимаешься. Они будут другого характера. Рекомендую проводить занятия с разрывом в сутки между своими тренировками и антимарафоном. Ну или уж минимум 12 часов
Что готовить: себя, пол, вопросы, на которые так никто тебе и не ответил
 

Партнеры

Верх Низ