[Доктор Гаврилов] Комплекс медитаций Доктора Гаврилова (Михаил Гаврилов)

[Moderator]

А вы знали, что с помощью медитации возможно похудеть? ⠀ Думаете, как концентрация на собственных чувствах и ощущениях может убрать лишние килограммы? Конечно же, в прямом смысле «сжечь жир» медитация не поможет, причиной снижения веса является особый настрой сознания. ⠀ Если вы хотите начать медитировать, начните с того, что пообщайтесь с собственным телом: расскажите ему о своей любви, объясните, каким именно вы хотите его видеть и чувствовать, попросите стать более стройной, легкой и соблазнительной. ⠀ Перед сеансом медитации нужно немного подготовиться, вот вам несколько полезных рекомендаций: Проветрите хорошо помещение, где вы собираетесь медитировать; Занимайтесь на голодный желудок, либо спустя 2-3 часа после еды; Наденьте просторную и удобную одежду; Занимайтесь медитацией не менее 2-3 раз в неделю, а лучше – ежедневно. Медитируйте только тогда, когда хочется. ⠀ Многие из вас уже знают, что в наших программах я тоже использую медитативные техники, которые применяются как автономно, так и в комплексе с другими психологическими практиками и сегодня я представляю вашему вниманию комплекс из трех моих авторских медитаций: Техники АВС “Блокировка тяги к высококалорийным продуктам” Техники АВС “Контроль аппетита” Техники ABC “Здоровый сон” ⠀ С их помощью вы сможете закрепить новое пищевое поведение и снизить пищевую зависимость убрать связь между удовольствием и перееданием управлять пищевым поведением, таким образом, чтобы сытость наступала от меньшего количества пищи. получать удовольствие от процесса снижения веса снять стресс, усталость и накопившееся нервное и эмоциональное напряжение нормализовать сон, избавиться от привычной бессонницы и просыпаться в хорошем настроении, полным сил для предстоящего дня. ⠀ Специально для моих подписчиков комплекс из 3х медитаций за 999 ₽ вместо 3̶0̶0̶0̶ ₽̶ ⠀ Эти сеансы обязательно повысят качество и эффективность вашей жизни. ⠀ Ваш Доктор Гаврилов